Usos y beneficios de la gelatina

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La gelatina es uno de mis suplementos diarios en alguna forma u otra, y estoy continuamente asombrado con los usos y los beneficios de la gelatina que sigo encontrando en la investigación emergente.

Usos y beneficios de la gelatina

Existen varios beneficios que nos brinda la gelatina, incluyendo:
  • Apoya crecimiento de la piel, del pelo y del clavo.
  • Es bueno para las articulaciones y puede ayudar a la recuperación conjunta.
  • Puede ayudar a apretar la piel floja (como la clase que usted consigue después de tener cuatro bebés en cinco años …).
  • Puede mejorar la digestión ya que naturalmente se une al agua y ayuda a que los alimentos se muevan más fácilmente en el tracto digestivo.
  • Se rumorea que ayuda a mejorar la celulitis
  • Gran fuente de colágeno dietético
  • Fuente de proteína, sus aminoácidos específicos pueden ayudar a construir músculo.

¿Qué es la gelatina?

La gelatina se compone en gran parte de los aminoácidos glicina y prolina, que muchas personas no consumen en cantidades adecuadas como se encuentran en los huesos, tejidos fibrosos y órganos de los animales y como población. Estos aminoácidos son necesarios no sólo para la piel adecuada, el pelo y el crecimiento del clavo, sino para la función inmune óptima y la regulación de peso.

La glicocola, que constituye cerca de 1/3 de los aminoácidos en polvo de la gelatina es antiinflamatoria y la evidencia está encontrando que puede ayudar a acelerar la curación de la herida. La glicina en gelatina también puede ayudar a mejorar la facilidad y la calidad del sueño.

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